نفس گیری د ر کرال سینه

نفس گیری د ر کرال سینه

نام فایل : نفس گیری د ر کرال سینه فرمت : .doc تعداد صفحه/اسلاید : 9 حجم : 95 کیلوبایت نفس گیری در کرال سینه :سومین مرحله آموزش ، اجرای کلیه ی حرکات دست وپاها  بدون تنفس( هماهنگی دست و پا ) GRAWL STROKE – NON- BREATHING SIDE در کرال هماهنگی بین حرکات دست و پا اهمیت  بسیار دارد . در حالت کلی به ازای یک دایره ی کامل که دو دست می پیمایند ، پاها  6 ضربه به آب می زنند و قاعدتاٌ این ریتم  باید مراعات شود . و در این مرحله حرکات  دست و پاها  با هم تنظیم  و...

جزئیات بیشتر / دانلود