ورزش در قرآن 20 ص
ورزش در قرآن 20 ص
نام فایل : ورزش در قرآن 20 ص فرمت : .doc تعداد صفحه/اسلاید : 16 حجم : 92 کیلوبایت ورزش در قرآنقرآن، کتاب آسمانی اسلام، بزرگ ترین سرمشق و راه گشای زندگی انسان ها در همه شوون و امور، تا روز قیامت است. در این کتاب بزرگ و بی نقص- که کلام خالق انسان و تمام هستی می باشد- آیاتی وجود دارد که به گونه ای بر اهمیت ورزش و نیرومند سازی جسم در کنار تقویت روح و بعد عملی دلالت دارد. ما در این جا به برخی از این آیات- در حد وسع کتاب- اشاره می کنیم، باشد که راه گشای ورزش...
ورزش شنا 23 ص
ورزش شنا 23 ص
نام فایل : ورزش شنا 23 ص فرمت : .doc تعداد صفحه/اسلاید : 21 حجم : 266 کیلوبایت شنا (swimming)بهترین سرگرمی مؤمن شنا کردن است . ( پیامبر اکرم (ص) )به فرزندان خود شناکردن و تیراندازی بیاموزید. ( پیامبر اکرم ) )تاریخچه :شواهد باستان شناسی نشان می دهند که قدمت شنا و شنا کردن به 2500 سال قبل از میلاد در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن های آشور و یونان و روم باستان باز می گردد. آنچه از گذشته آموزش شنا می دانیم بر اساس یافته هایی است که از « حروف تصویری » هیروگلیف...
ورزش معلولین جهان 31 ص
ورزش معلولین جهان 31 ص
نام فایل : ورزش معلولین جهان 31 ص فرمت : .doc تعداد صفحه/اسلاید : 30 حجم : 100 کیلوبایت تاریخچه ورزش معلولین جهان نیاز به ورزش و تاثیر سلامتی آن در افراد معلول بسیار بیشتر از افراد سالم احساس می شود . بی تردید ورزش ، عاملی است که معلولان را به سطح جامعه می کشاند و آنان را در انجام فعالیتها مستقل می سازد . امروزه افراد معلول در سطح وسیعی در فعالیت های اجتماعی و مسابقات شرکت دارند و هویت خود را به جامعه شناسانده اند . هم اکنون 100 سال از ابداع ورزشهای...
ورزش های عضلات باسن و ران
ورزش های عضلات باسن و ران
نام فایل : ورزش های عضلات باسن و ران فرمت : .doc تعداد صفحه/اسلاید : 6 حجم : 77 کیلوبایت ورزش های عضلات باسن و رانراهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب تمرکز بر گروههای عضلانی چهار سر ( جلوی ران ) ، هامسترینگ ( پشت ران ) و گلوئتال ( باسن ) است . تقویت این عضلات باعث افزایش قدرت شما در انجام تمام کارهائی است که انجام می دهید . مثل بالا رفتن از پله ها ، از روی صندلی بلند شدن ، بلند کردن بچه از روی زمین و پیاده روی . * عضلات قسمت فوقانی پا : ......
ورزش های قدرتی برای پیشگیری از پوکی استخوان 10 ص
ورزش های قدرتی برای پیشگیری از پوکی استخوان 10 ص
نام فایل : ورزش های قدرتی برای پیشگیری از پوکی استخوان 10 ص فرمت : .doc تعداد صفحه/اسلاید : 7 حجم : 55 کیلوبایت ورزش های قدرتی برای پیشگیری از پوکی استخوانعکسهای مرتبط پوکی استخوان (که به معنای نازک و ضعیف شدن استخوان ها است) نگرانی اصلی اکثر خانم ها در سنین یائسگی است. از این رو لازم است پیشگیری را مدت ها پیش از یائسگی شروع کنیم. صرف نظر از کلسیم و ویتامین D کافی، ورزش مهمترین عامل پیشگیری از پوکی استخوان به شمار...