ورزش های عضلات باسن و ران
ورزش های عضلات باسن و ران
نام فایل : ورزش های عضلات باسن و ران فرمت : .doc تعداد صفحه/اسلاید : 6 حجم : 77 کیلوبایت ورزش های عضلات باسن و رانراهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب تمرکز بر گروههای عضلانی چهار سر ( جلوی ران ) ، هامسترینگ ( پشت ران ) و گلوئتال ( باسن ) است . تقویت این عضلات باعث افزایش قدرت شما در انجام تمام کارهائی است که انجام می دهید . مثل بالا رفتن از پله ها ، از روی صندلی بلند شدن ، بلند کردن بچه از روی زمین و پیاده روی . * عضلات قسمت فوقانی پا : ......
سابلیمینال حجم دهنده باسن
سابلیمینال حجم دهنده باسن
✅سابلیمینال حجم دهنده باسن✅ بهترین روش افزایش سایز باسن قدرت بهره گیری از قدرت نامحدود ذهن است. با پیشرفت تکنولوژی توانستیم به روش عالی برای دست یافتن به سایز باسن دلخواه پیدا کنیم. روشی به نام برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه برای افزایش سایز باسن. و این امر با وجود سابلیمینال ممکن شده. ✅ اولین سوالی که به ذهن کاربر میاد اینکه چطور امکان داره چنین چیزی ؟ قبل از اینکه سوال پاسخ بدیم سابلیمینال توضیح میدیم که چی هست و چطوری ساخته میشه به طور...